пряность
Пряности

Архив рецептов

Ноябрь 2014 (10)
Октябрь 2014 (55)
Сентябрь 2014 (54)
Август 2014 (59)
Июль 2014 (56)
Июнь 2014 (32)

Вы находите на странице Котлеты из фасоли с киноа готовый рецепт, так же мы приготовили Ингридиенты к рецепту Котлеты из фасоли с киноа.


Котлеты из фасоли с киноа


"Постные котлеты из консервированной фасоли с крупой квиноа. Вкусные и очень полезные. Этот рецепт полностью вегетарианский, если вы не строгий веган, вы можете использовать яйца вместо льняного семени."


Ингредиенты рецепта

  • 2 стакана квиноа (сваренной)
  • 2 банки фасоли, промыть
  • 2 сладких картофеля, отваренных
  • 2 ст.л. томатной пасты
  • 1 ст.л. соевого соуса
  • 2 ст.л. молотого льняного семени
  • 1 1/2 ч.л. сушеного тимьяна
  • 1 ч.л. молотого тмина
  • 1 ч.л. кориандра
  • 2 ч.л. порошка карри
  • 1/2 ч.л. паприки
  • 4 ст.л. картофельного крахмала
  • соль и перец по вкусу
  • растительное масло по вкусу

Способ приготовления рецепта

Разогрейте сковороду. Добавьте тмин, кориандр, порошок карри, перец, обжарьте специи помешивая, 3-4 минут. Все ингредиенты прокрутите в кухонном комбайне, блендере или через мясорубку. Сформируйте котлетки. Нагрейте небольшое количество масла в сковороде и обжарьте котлеты 5-6 минут с каждой стороны, до золотистого цвета.


Приятного Аппетита!





Постные блюда

Шоколадный торт Кризис

Шоколадный торт Кризис

Просейте вместе муку, сахар, соль, соду и какао-порошок в сухую форму для выпечки

Хумус с болгарским перцем

Хумус с болгарским перцем

В электрическом блендере или кухонном комбайне измельчите нут, красный сладкий перец,

Свекольный салат с чесноком и

Свекольный салат с чесноком и оливковым маслом

Свёклу вымойте и отварите до готовности, около 45 минут (или 20 минут в скороварке).

Баклажаны карри.

Баклажаны карри.

Баклажаны нарезать кубиками. Мелко порубить мяту, чеснок и зеленый лук.

Батат в духовке

Батат в духовке

Разогрейте духовку до 200 С. Слегка смажьте жиром противень или проложите пергаментом.

Домашние мюсли (гранола)

Домашние мюсли (гранола)

Смешать геркулес, семечки/орехи, корицу, соль, мед и растительное масло.

Описание


(с) 2007 - 2014 Kiosk Рецептов Все права защищены.