пряность
Пряности

Архив рецептов

Ноябрь 2014 (10)
Октябрь 2014 (55)
Сентябрь 2014 (54)
Август 2014 (59)
Июль 2014 (56)
Июнь 2014 (32)

Вы находите на странице Киноа со сладким перцем готовый рецепт, так же мы приготовили Ингридиенты к рецепту Киноа со сладким перцем.


Киноа со сладким перцем


"Эта красочное блюдо из киноа просто приготовить. В нем много полезных витаминов и микроэлементов. Киноа содержит большое количество растительного белка. "


Ингредиенты рецепта

  • 2 ст.л. растительного масла
  • 2 луковицы
  • 3 сладкий перца, лучше разных цветов
  • 2 зубчика чеснока, измельчить
  • 3/4 стакана неотваренной крупы квиноа
  • 4 стакана овощного бульона
  • 1 ст.л. томатного пюре
  • 3 помидора - очистить, удалить семена и мелко нарезать
  • 1 ч.л. итальянской приправы или прованские травы по вкусу

Способ приготовления рецепта

Мелко нарезать лук, перцы почистить и мелко нарезать. Нагрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и перцы; тушите, помешивая, примерно 5 минут. Добавьте чеснок и тушите примерно 2 минуты. Добавьте киноа, овощной бульон и томатное пюре. Снова доведите до кипения, затем накройте крышкой и варите на медленном огне 20 минут, или пока зернышки киноа не размягчатся. Добавьте нарезанные помидоры и приправьте итальянской приправой. Тушите, пока всё не прогреется, а затем подавайте на стол.


Приятного Аппетита!





Постные блюда

Шоколадный торт Кризис

Шоколадный торт Кризис

Просейте вместе муку, сахар, соль, соду и какао-порошок в сухую форму для выпечки

Хумус с болгарским перцем

Хумус с болгарским перцем

В электрическом блендере или кухонном комбайне измельчите нут, красный сладкий перец,

Свекольный салат с чесноком и

Свекольный салат с чесноком и оливковым маслом

Свёклу вымойте и отварите до готовности, около 45 минут (или 20 минут в скороварке).

Баклажаны карри.

Баклажаны карри.

Баклажаны нарезать кубиками. Мелко порубить мяту, чеснок и зеленый лук.

Батат в духовке

Батат в духовке

Разогрейте духовку до 200 С. Слегка смажьте жиром противень или проложите пергаментом.

Домашние мюсли (гранола)

Домашние мюсли (гранола)

Смешать геркулес, семечки/орехи, корицу, соль, мед и растительное масло.

Описание


(с) 2007 - 2014 Kiosk Рецептов Все права защищены.