Добро пожаловать на наш Кулинарный портал!
Вы находите на странице Диетический десерт из яблока и тыквы готовый рецепт, так же мы приготовили Ингридиенты к рецепту Диетический десерт из яблока и тыквы.
"Этот десерт подойдет даже диабетикам - я делаю его с заменителем сахара. Для детей можно заменить обычным или коричневым сахаром (3 чайных ложечки). "
Возьмите миску, пригодную для микроволновки и присыпьте дно маленькой щепоткой сахара (или заменителя) и корицей. Яблоко почистить и нарезать кубиками. Выложить 1/4 яблока в миску, снова посыпать корицей и сахаром. Выложить еще четверть, снова посыпать, затем пюре - опять посыпать сахаром и корицей, затем остальное яблоко. Сверху полить 2 ст.ложками воды. Готовить 3.5 минуты на высокой мощности, открывая и помешивая каждую минуту.
Просейте вместе муку, сахар, соль, соду и какао-порошок в сухую форму для выпечки
В электрическом блендере или кухонном комбайне измельчите нут, красный сладкий перец,
Свёклу вымойте и отварите до готовности, около 45 минут (или 20 минут в скороварке).
Разогрейте духовку до 200 С. Слегка смажьте жиром противень или проложите пергаментом.
