Добро пожаловать на наш Кулинарный портал!
Вы находите на странице Картошка-фри для тех, кто считает калории готовый рецепт, так же мы приготовили Ингридиенты к рецепту Картошка-фри для тех, кто считает калории.
"Любите картошку фри, но стараетесь питаться правильно? У вашей проблемы есть решение! Ведь вся беда в том, что картошка, как губка, впитывает жир, и обжаривание во фритюре в три с лишним раза повышает ее калорийность. Выход в том, чтобы сделать картофель хрустящим другим способом, например запекая его при высокой температуре."
Проткните картофелину в нескольких местах спицей или вилкой и прогрейте в микроволновой печи около 4 мин. Остудите. Разогрейте духовку до 260`С. Сбрызните противень кулинарным спреем или слегка смажьте маслом, чтобы картофель не прилип. Нарежьте картофелину брусочками и разложите в один слой по противню. Слегка сбрызните сверху кулинарным спреем, посыпьте, если хотите, солью с пряностями. Пеките, один раз перевернув, до образования румяной хрустящей корочки (около 10 мин).
Просейте вместе муку, сахар, соль, соду и какао-порошок в сухую форму для выпечки
В электрическом блендере или кухонном комбайне измельчите нут, красный сладкий перец,
Свёклу вымойте и отварите до готовности, около 45 минут (или 20 минут в скороварке).
Разогрейте духовку до 200 С. Слегка смажьте жиром противень или проложите пергаментом.
